Tavoitteena vahvempi ja terveempi elämä!
Onko haaveissasi kenties parempi kunto tai vahvempi ja toimivampi keho? Haluaisitko arjen haasteisiin tai urheilusuorituksiin lisää energiaa? Haluatko löytää uusia hauskoja ja tehokkaita tapoja liikkua ja saada tuloksia? Haluaisitko syödä terveellisemmin laskematta kaloreita ja miettimättä mitä et saa syödä?
Hektisen arjen keskellä kuntoilun ja terveellisen syömisen tulisi olla yksinkertaista ja vaivatonta.
Strength & Movement Personal Trainer Helsinki -valmennuksissa suunnittelemme treenit ja ruokavalion sinun elämäntapasi ja tavoitteidesi ympärille, sen sijaan että pyytäisimme sinua sunnittelemaan elämäsi kuntosalin ympärille.
Personal trainerin ohjauksessa saat monipuolisia ja tehokkaita videoituja harjoitusohjelmia, joita voit toteuttaa kotona, kuntosalilla tai vaikka hotellihuoneessa. Harjoittelu painottuu toiminnalliseen harjoitteluun minimaalisilla välineillä, kuten kehonpainoharjoittelu, kahvakuulat, vapaat painot ja voimistelurenkaat. Etsimme juuri sinulle sopivat ja toimivat treenimetodit, joilla pääset niin lyhyen, kuin pitkän aikavälin tavoitteisiisi.
Ruokavalioanalyysin ja -ohjeistuksen avulla autan sinua luomaan joustavia, pysyviä ja terveellisiä ravintotapoja, jotka parantavat suorituskykyäsi ja lisäävät hyvinvointiasi, sekä sopivat elämäntyyliisi.
Jos aikataulusi ovat haastavat, on Online Personal Trainer-valmennus , eli etävalmennus, joustava ja edullinen tapa harjoitella personal trainerin tuella milloin ja missä haluat. Online-valmennuksessa saat kaikki Personal trainer -valmennuksen hyödyt, murto-osalla lähivalmennuksen hinnasta.
Mobiilisovelluksen avulla toteutettu harjoittelun, tapojen ja tulosten seuranta varmistaa, että pysyt oikeassa suunnassa läpi elämäntapamuutoksesi!
Annamme sinulle tuen ja työkalut, joilla voit toteuttaa tavoitteesi!
Ota yhteyttä, niin sovitaan ilmainen konsultaatio, etsitään sinulle sopivin valmennuspaketti ja laitetaan treenit käyntiin!
