Pienryhmävalmennus Lauttasaari Movement Clubilla – Yhteisöllistä ja monipuolista treenaamista Helsingissä

Tarjoan Lauttasaari Movement Clubilla monipuolisia pienryhmävalmennuksia, joissa yhdistyvät yksilöllinen ohjaus ja toiminnallinen harjoittelu yhteisöllisessä ympäristössä. Valitse sinulle, ryhmällesi tai yrityksellesi sopivin vaihtoehto ja kehitä kuntoa, liikkuvuutta ja hyvinvointia laadukkaassa valmennuksessa.

Avoin pienryhmä – Joustavaa ja yhteisöllistä treenaamista

Tervetuloa treenaamaan avoimeen pienryhmääni Lauttasaari Movement Clubilla! Tunneilla yhdistyvät monipuolinen toiminnallinen harjoittelu ja valmentajan tuki – saat ammattilaisen ohjausta edullisemmin kuin yksilövalmennuksessa. Minä ja valmennustiimini varmistamme, että saat harjoittelusta kaiken irti ja etenet tavoitteitasi kohti.

Avoin pienryhmä tarjoaa joustavan ja kustannustehokkaan tavan kehittää kuntoa, liikkuvuutta ja hyvinvointia. Voit valita viikoittain itsellesi sopivat tunnit, kuten bootcamp, movement, jooga ja pilates, ja treenata motivoivassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoittelu tapahtuu yksityisellä studiolla pienessä ryhmässä, jossa saat aina valmentajan huomiota.

Ensimmäinen kokeilukerta on täysin ilmainen – tule mukaan ja koe avoimen pienryhmän hyödyt itse!

Sisältää:

• Viikoittain useita eri tunteja, kuten bootcamp, movement, jooga ja pilates
• Joustavat treeniaikavalinnat
• Henkilökohtainen ohjaus treenien aikana

Paikka: Lauttasaari Movement Club, Helsinki
Kenelle: Sinulle, joka arvostat joustavaa, monipuolista ja yhteisöllistä treenaamista
Hinta määräytyy viikottaisen treenimäärän mukaan seuraavasti:

• 1 kerta viikossa: 95 €/kk
• 2 kertaa viikossa: 170 €/kk
• 3 kertaa viikossa: 210 €/kk
• All in (rajaton): 230 €/kk
• Kertamaksu: 29 €
• 10x kortti: 270 €

➡️ Ota yhteyttä ja varaa ilmainen kokeilu

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5) 
Sami on erinomainen valmentaja. Treenit ovat monipuolisia, kehittäviä ja Samilla on hieno kyky löytää jokaiselle sopiva haastetaso.
– Juha K. (Google-arvostelu)

Yksityiset pienryhmät – Kokoa oma ryhmäsi ja treenatkaa yhdessä

Yksityiset pienryhmät ovat täydellinen valinta, kun haluat koota oman ryhmäsi treenaamaan tavoitteellisesti ja motivoivassa ympäristössä. Olipa kyseessä kaveriporukka, urheilujoukkue, työporukka tai perhe, valmennus suunnitellaan ryhmän toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Pienryhmät, joissa voi olla 3–12 osallistujaa, mahdollistavat henkilökohtaisen ohjauksen jokaiselle samalla, kun ryhmän yhteishenki tuo energiaa treeneihin. Harjoittelu tapahtuu Lauttasaari Movement Clubin yksityisellä studiolla.

Sisältää:

• Ryhmän tarpeisiin räätälöidyt harjoitukset
• Henkilökohtainen ohjaus treenien aikana
• Säännölliset harjoitukset omassa pienryhmässä

Paikka: Lauttasaari Movement Club, Helsinki
Kenelle: Kaveriporukoille, perheille, työporukoille ja urheilujoukkueille, jotka haluavat treenata yhdessä
Hinta: 120 € per treeni jaetaan ryhmän kesken, eli esimerkiksi 8 hengen pienryhmässä viikottaiset treenit maksavat 60 €/henkilö kuukaudessa.

➡️ Ota yhteyttä yksityisistä pienryhmistä

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5) 
Entisenä maajoukkuetason urheilijana olen ollut monenlaisten valmentajien ohjauksessa, mutta Sami on fysiikkavalmentajana ehdottomasti paras, jonka olen koskaan kohdannut. Hänen pienryhmätreeneissä jokainen saa täyden huomion ja ohjauksen. Sami selittää aina tarkasti, miksi tiettyjä liikkeitä tai harjoituksia tehdään, ja miksi ne ovat tärkeitä kokonaisvaltaisen kehityksen kannalta. Treeneissä ei keskitytä pelkästään yksittäisiin asioihin, vaan huomio on koko kehon ja suorituskyvyn kehittämisessä. Samin ammattitaito, huolellisuus ja asiantuntemus tekevät treeneistä tehokkaita ja tunneilla todella viihdytään! En voisi kuvitella parempaa valmentajaa!
– Milla K. (Google-arvostelu)

Yritysryhmät – TYKY, TYHY ja virkistyspäivät

Yritysryhmävalmennukset ovat erinomainen tapa lisätä henkilöstön hyvinvointia ja vahvistaa tiimihenkeä. Tarjoan räätälöityjä valmennuksia, jotka sopivat niin yksittäisiin TYKY- ja TYHY-päiviin kuin säännölliseen viikoittaiseen harjoitteluun. Harjoitukset voivat sisältää esimerkiksi toiminnallista treeniä, joogaa tai pilatesta, ja ne suunnitellaan vastaamaan yrityksenne tarpeita – oli tavoitteena stressinhallinta, työkyvyn parantaminen tai energisoiva tauko työpäivän lomassa.

Sisältää:

• Räätälöidyt harjoitukset yrityksen tarpeisiin
• Harjoituspaikan valinnan joustavuus (Lauttasaari Movement Club tai yrityksen omat tilat)
• Henkilöstön hyvinvointia tukevan ja virkistävän ilmapiirin

Paikka: Lauttasaari Movement Club, Helsinki tai yrityksen omat tilat pääkaupunkiseudulla
Kenelle: Yrityksille ja työyhteisöille, jotka haluavat panostaa henkilöstön hyvinvointiin yksittäisen tapahtuman tai säännöllisen treenin muodossa
Hinta: Kysy tarjousta

➡️ Ota yhteyttä niin suunnitellaan teille sopiva yritysryhmävalmennus

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5) 
Useamman vuoden kokemus Movementista. Mielenkiintoinen ja aina uusi kulma treenata. Vahva suositus!
– Tomi K. (Google-arvostelu)

Pienryhmävalmennus Helsinki – aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia

Kaikki pienryhmävalmennuksemme toteutetaan minun ja kokeneiden valmentajiemme johdolla. Harjoittelu yhdistää toiminnallisen harjoittelun, liikkuvuutta ja kehonhallintaa kehittävät elementit sekä yksilöllisen ohjauksen. Aloita monipuolinen ja yhteisöllinen treeni – varaa paikkasi jo tänään!