Pienryhmävalmennukset – Yhteisöllistä ja monipuolista treenaamista Helsingissä

Tarjoan Lauttasaari Movement Clubilla monipuolisia pienryhmävalmennuksia, joissa yhdistyvät yksilöllinen ohjaus ja toiminnallinen harjoittelu yhteisöllisessä ympäristössä. Valitse sinulle, ryhmällesi tai yrityksellesi sopivin vaihtoehto ja kehitä kuntoa, liikkuvuutta ja hyvinvointia laadukkaassa valmennuksessa.

Avoin pienryhmä – Joustavaa ja yhteisöllistä treenaamista

Tervetuloa treenaamaan avoimeen pienryhmääni Lauttasaari Movement Clubilla! Tunneilla yhdistyvät monipuolinen toiminnallinen harjoittelu ja valmentajan tuki – saat ammattilaisen ohjausta edullisemmin kuin yksilövalmennuksessa. Minä ja valmennustiimini varmistamme, että saat harjoittelusta kaiken irti ja etenet tavoitteitasi kohti.

Avoin pienryhmä tarjoaa joustavan ja kustannustehokkaan tavan kehittää kuntoa, liikkuvuutta ja hyvinvointia. Voit valita viikoittain tunnit, kuten bootcamp, movement, jooga ja pilates, ja treenata motivoivassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoittelu tapahtuu yksityisellä studiolla pienessä ryhmässä, jossa saat aina valmentajan huomiota.

Ensimmäinen kokeilukerta on täysin ilmainen – tule mukaan ja koe avoimen pienryhmän hyödyt itse!

Sisältää:

• Viikoittain useita eri tunteja, kuten bootcamp, movement, jooga ja pilates
• Joustavat treeniaikavalinnat
• Henkilökohtainen ohjaus treenien aikana

Paikka: Lauttasaari Movement Club, Helsinki
Kenelle: Sinulle, joka arvostat joustavaa, monipuolista ja yhteisöllistä treenaamista
Hinta määräytyy viikottaisen treenimäärän mukaan seuraavasti:

• 1 kerta viikossa: 90 €/kk
• 2 kertaa viikossa: 160 €/kk
• 3 kertaa viikossa: 200 €/kk
• All in (rajaton): 220 €/kk
• Kertamaksu: 28 €
• 10x kortti: 260 €

➡️ Ota yhteyttä ja varaa ilmainen kokeilu

Yksityiset pienryhmät – Kokoa oma ryhmäsi ja treenatkaa yhdessä

Yksityiset pienryhmät ovat täydellinen valinta, kun haluat koota oman ryhmäsi treenaamaan tavoitteellisesti ja motivoivassa ympäristössä. Olipa kyseessä kaveriporukka, urheilujoukkue, työporukka tai perhe, valmennus suunnitellaan ryhmän toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Pienryhmät, joissa voi olla 3–12 osallistujaa, mahdollistavat henkilökohtaisen ohjauksen jokaiselle samalla, kun ryhmän yhteishenki tuo energiaa treeneihin. Harjoittelu tapahtuu Lauttasaari Movement Clubin yksityisellä studiolla.

Sisältää:

• Ryhmän tarpeisiin räätälöidyt harjoitukset
• Henkilökohtainen ohjaus ja ohjelman suunnittelu
• Säännölliset harjoitukset omassa pienryhmässä

Paikka: Lauttasaari Movement Club, Helsinki
Kenelle: Kaveriporukoille, perheille, työporukoille ja urheilujoukkueille, jotka haluavat treenata yhdessä
Hinta: 120 € per treeni jaetaan ryhmän kesken, eli esimerkiksi 12 hengen ryhmässä viikottaiset treenit maksavat 40 €/henkilö kuukaudessa.

➡️ Ota yhteyttä yksityisistä pienryhmistä

Yritysryhmät – TYKY, TYHY ja virkistyspäivät

Yritysryhmävalmennukset ovat erinomainen tapa lisätä henkilöstön hyvinvointia ja vahvistaa tiimihenkeä. Tarjoan räätälöityjä valmennuksia, jotka sopivat niin yksittäisiin TYKY- ja TYHY-päiviin kuin säännölliseen viikoittaiseen harjoitteluun. Harjoitukset voivat sisältää esimerkiksi toiminnallista treeniä, joogaa tai pilatesta, ja ne suunnitellaan vastaamaan yrityksenne tarpeita – oli tavoitteena stressinhallinta, työkyvyn parantaminen tai energisoiva tauko työpäivän lomassa.

Sisältää:

• Räätälöidyt harjoitukset yrityksen tarpeisiin
• Harjoituspaikan valinnan joustavuus (Lauttasaari Movement Club tai yrityksen omat tilat)
• Henkilöstön hyvinvointia tukevan ja virkistävän ilmapiirin

Paikka: Lauttasaari Movement Club, Helsinki tai yrityksen omat tilat
Kenelle: Yrityksille ja työyhteisöille, jotka haluavat panostaa henkilöstön hyvinvointiin yksittäisen tapahtuman tai säännöllisen treenin muodossa
Hinta: Kysy tarjousta

➡️ Ota yhteyttä niin suunnitellaan teille sopiva yritysryhmävalmennus

”Treenaaminen frendien kanssa teki alusta alkaen harjoittelusta helpompaa ja hauskempaa. Monipuolisuus on ollut treenien parasta antia – yksitoikkoinen hinkkaaminen ei sopisi mulle.”
– Tomi, yrittäjä

Valitse pienryhmävalmennus ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia

Kaikki pienryhmävalmennuksemme toteutetaan minun ja kokeneiden valmentajiemme johdolla. Harjoittelu yhdistää toiminnallisen harjoittelun, liikkuvuutta ja kehonhallintaa kehittävät elementit sekä yksilöllisen ohjauksen. Aloita monipuolinen ja yhteisöllinen treeni – varaa paikkasi jo tänään!