8 viikon Kahvakuulahaaste

99,00 sis. ALV

Kahvakuulahaaste on online -pienryhmävalmennus, jonka progressiivinen treeniohjelma on rakennettu sinulle, joka haluat parantaa voimaasi ja suorituskykyäsi kahvakuulien avulla.

Valmennus toteutetaan etänä. Pienryhmän minimiosallistujamäärä on 4 ja maksimi 8 henkilöä. Valmennus alkaa 17.1.22. ja kestää 8 viikkoa.

Kahdeksan viikon aikana opit perusliikkeet, kuten etuheilautus, kyykky, rinnalleveto, pystypunnerrus, turkkilainen ylösnousu ja tempaus, sekä parhaat toiminnalliset liikkeet ja liikeyhdistelmät koko kehon vahvistamiseen.

Valmennus sopii sekä aloittelijoille, että kokeneemmille treenaajille, jotka haluavat hioa kahvakuulataitojaan paremmaksi.

Kahdeksan viikon jälkeen kohonneiden voimatasojen lisäksi osaat treenata turvallisesti kahvakuulilla ja olet valmiina seuraaviin haasteisiin!

Tuotetunnus (SKU): kk-kurssi Osasto: Avainsanat tuotteelle , ,

Kuvaus

Valmennus sisältää:

• Alkukartoituksen

• Progressiivisen harjoitusohjelman, joka sisältää 3-4 noin 30 minuutin viikottaista harjoitusta, joissa yhdistellään voima-, kestävyys- ja taitoharjoittelua

• Tekniikkavideot liikkeistä

• Ryhmän yhteisen messenger tuen valmennuksen aikana

Valmennus ei sisällä:

• Pitkiä ja kovia treenejä joiden tarkoitus on ottaa luulot pois

• Ravintovalmennusta

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.