fbpx
Siirry sisältöön
Personal Trainer Helsinki

Personal Trainer Helsinki

Strength & Movement Helsinki Personal Training

  • Etusivu
  • Valmennukset
    • Personal Training
    • Online-valmennus
    • Pienryhmävalmennus
    • Live -tunnit
    • Fysiikkavalmennus
    • Ravintovalmennus
    • Koulutukset ja Leirit
  • Meistä
  • Kauppa
    • Tuotteet
    • Ostoskori
    • Kassa
  • Ota yhteyttä
  • Kalenteri
  • Online Personal Training

Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.

Takaisin kauppaan

Meillä voit maksaa useimmilla liikuntaseteleillä ja -korteilla.

Edenred | Smartum | Tyky | ePassi | Eazybreak

 

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Seuraa meitä somessa

Tänään treenin loppuun muutama pyöräytys 32kg Tänään treenin loppuun muutama pyöräytys 32kg kuulalla👊🏽
Pätkä päivän lämmittelyistä 👊🏽#strengt Pätkä päivän lämmittelyistä 👊🏽#strengthnmovement #kahvakuula #lämmittelyflow #kettlebellworkout #warmupflow #kettlebelljuggling #outdoorworkout #kotitreeni #personaltrainer
Tässä sulle 2-jakoinen kotitreeni kahvakuulalla, Tässä sulle 2-jakoinen kotitreeni kahvakuulalla, jonka voit tehdä parilla eri painoisella kahvakuulalla. Kuula on sopivan kokoinen, kun jaksaisit sarjan jälkeen tehdä vielä juuri ja juuri 1-2 toistoa hyvällä tekniikalla. Treeni 1 - Kyykky ja keskivartalo: A1. Etukyykky 5-6/puoli A2. Bulgarialainen kyykky 5-6/puoli B1. Istumaannousu kuula ylhäällä 6-8/puoli B2. Melojan kierto 6-8/puoli Treeni 2 - Vetävät ja työntävät: A1. Etuheilautus kahdella kädellä 10-12 A2. Soutu punnerrusasennosta 5-6/puoli B1. Rinnalleveto ja pystypunnerrus 6-8/puoli B2. Yhden jalan maastaveto 6-8/ puoli Lämmittele esim. kehonpainokyykyillä ja nivelten pyörittelyillä n. 5-10 minuuttia ennen treeniä. Tee sen jälkeen ensimmäistä liikeparia vuorotellen 3 kierrosta, pitäen 30 sek tauko kierrosten välissä. Pienen tauon jälkeen toista sama toisella liikeparilla. Lets Go💪🏽
Näytä lisää... Seuraa Instagramissa


Ihana uudistava, voimistava puuelementti-yin-harjo Ihana uudistava, voimistava puuelementti-yin-harjoitus tänään klo 19.30-20.30, tule mukaan! 🙏🏽💛
Tänään klo 18:00 lyhyt ja ytimekäs 30 minuutin Tänään klo 18:00 lyhyt ja ytimekäs 30 minuutin kahvakuulatreeni. Mukaan voit tulla, vaikkei sinulla olisi aiempaa kokemusta kahvakuulailusta. Mukaan tarvitset yhden keskikokoisen kuulan! 3 kerran prepaid-kortti tarjouksessa 15€ #kettlebell #homepractise #hometraining #kotitreeni #kahvakuula #kahvakuulatreeni
Tänään taas flow-harjoitus klo 18.00. Teemana o Tänään taas flow-harjoitus klo 18.00. Teemana on vesielementti: Keskitymme pehmeään, intuitiiviseen, vapaaseen liikkeeseen sekä rintarangan ja lantion avauksiin. Tule mukaan, tämä harjoitus sopii hyvin kaikentasoisille joogeille! <3 🌊 Käy ilmoittautumassa tunnille, niin saat spotify-soittolistan sekä zoom-linkin sähköpostiisi ennen tunnin alkua. Nähdään illalla! #pranaflow #webyoga #onlineyoga #onlinejooga #nettijooga #flowjooga #verkkovalmennus #liikukotona #joogaakotona
Näytä lisää... Seuraa Instagramissa

Strength & Movement Helsinki tarjoaa Personal trainer-, Online- ja Pienryhmävalmennusta.

Erikoisalanamme on voiman, suorituskyvyn ja hyvinvoinnin optimointi minimaalisilla välineillä.

Toimimme Helsingissä ja Espoossa.

Online-valmennukseen ja live-tunneille voit osallistua milloin ja missä tahansa, asuinpaikastasi riippumatta.

info@strengthnmovement.fi | +358 (0)40 169 3355

Copyright © 2010-2020 Strength & Movement Helsinki, All rights reserved.

  • Sähköposti
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
Rekisteriseloste Palvelun tarjoaa WordPress
Strength & Movement Helsinki käyttää evästeitä sivuillaan (cookies) käyttäjäkokemuksen parantamiseksi. Kun käytät tätä verkkosivua, hyväksyt evästeiden käytön.Selvä Lue lisää
Reki
Välttämätön
Aina käytössä