Urheilijan fysiikkavalmennus – Voimaa ja suorituskykyä

Fysiikkavalmennus on urheilijan tai aktiiviliikkujan lajiharjoittelua tukevaa tieteelliseen tietoon, näyttöön ja lajianalyysin perustuvaa voima-, nopeus-, liiketaito- ja liikkuvuusharjoittelua.

Fysiikkavalmennuksen avulla optimoit suorituskykysi ja ennaltaehkäiset vammoja lajistasi ja tasostasi riippumatta.

Valmennuksessa kartoitamme sinun henkilökohtaiset ja lajikohtaiset tarpeet ja kehityskohteet.  Kartoituksen perusteella räätälöimme sinun tavoitteisiisi sopivan ja lajiharjoitteluasi tukevan kausisuunnitelman ja oheisharjoitteluohjelman.
Valmennukseen sisältyy lähi- tai etätapaaminen 1-2 kertaa kuukaudessa, sekä harjoittelun ja tulosten seuranta ja kattava etävalmennustuki tapaamisten välillä. Tarpeen mukaan valmennukseen voidaan sisällyttää myös ravintovalmennus.

Fysiikkavalmennuksen hinta määräytyy valmennuksen keston, sisällön, sekä tapaamisten määrän mukaan, alkaen 199€ / kk.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennuspaketti!

Ota yhteyttä ja varaa ilmainen etäkonsultaatio!