Urheilijan fysiikkavalmennus – Optimoi suorituskykysi

Fysiikkavalmennus on urheilijan tai aktiiviliikkujan lajiharjoittelua tukevaa tavoitteellista voima-, nopeus-, liiketaito- ja liikkuvuusharjoittelua.

Fysiikkavalmennuksen avulla optimoit suorituskykysi ja ennaltaehkäiset vammoja lajistasi ja tasostasi riippumatta.

Valmennuksessa kartoitamme sinun henkilökohtaiset ja lajikohtaiset tarpeet ja kehityskohteet. Urheilija- ja lajianalyysin perusteella räätälöimme sinun tavoitteisiisi sopivan ja lajiharjoitteluasi tukevan kausisuunnitelman ja 6-12 viikon välein päivittyvän fysiikkaharjoitteluohjelman.
Valmennukseen sisältyy lähi- tai etätapaaminen 1-2 kk välein, sekä harjoittelun ja tulosten seuranta ja kattava etävalmennustuki tapaamisten välillä. Tarpeen mukaan valmennukseen voidaan sisällyttää myös ravintovalmennus.

Fysiikkavalmennusten kesto on vähintään 6 kuukautta ja hinta sisällöstä riippuen alkaen 159€ / kk

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennuspaketti!

Ota yhteyttä ja varaa ilmainen etäkonsultaatio!