Urheilijan fysiikkavalmennus – Optimoi suorituskykysi

Fysiikkavalmennus on sinua varten, olit sitten valmistautumassa ensimmäiseen juoksutapahtumaasi, haluat lyöntiisi tai ponnistukseesi lisää voimaa tai tavoittelet esimerkiksi parempaa aikaa triathlonilla.

Fysiikkavalmennus on urheilijan tai joukkueen lajiharjoittelua tukevaa tavoitteellista voima, nopeus, liiketaito ja liikkuvuusharjoittelua. Fysiikkavalmennus sopii eritasoisten urheilijoiden suorituskyvyn optimointiin ja vammojen ennaltaehkäisyyn lajista riippumatta.

Valmennuksessa kartoitamme sinun henkilökohtaiset ja lajikohtaiset tarpeet ja kehityskohteet. Kartoituksen perusteella räätälöimme sinun tavoitteisiisi sopivan ja lajiharjoitteluasi tukevan kausisuunnitelman ja 6-12 viikon välein päivittyvän fysiikkaharjoitteluohjelman. Valmennukseen sisältyy lähi- tai etätapaaminen 1-2 kk välein, sekä harjoittelun ja tulosten seuranta ja kattava etävalmennustuki tapaamisten välillä. Tarpeen mukaan valmennukseen voidaan sisällyttää myös Ravintovalmennus.

Fysiikkavalmennusten kesto on vähintään 6 kuukautta ja hinta sisällöstä riippuen alkaen 99€ / kk

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva valmennuspaketti!

Ota yhteyttä ja varaa ilmainen konsultaatio!